نصائح للمراة الحامل الصائمه

نصائح طبية للمرأة الحامل حول صومها وإفطارها


تؤكد النصائح الطبية على ضرورة أن تفطر الحامل التي تعاني من مشاكل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب الكلى وأمراض القلب لأنها تشكل خطرا على صحة الأم والجنين، سيما في حال شعرت بالاجهاد أو الصداع، وصعوبة في صفاء الرؤية في العين، فهذه كلها قد تكون علامات جدية على انخفاض السكر في الجسم.

والأمر نفسه في حالات ما يُعرف بتسمم الحمل بكل أنواعها، أي حين تظهر اعراض ضغط الدم وزيادة وزن الجسم الناجمة عن عدم تصريف الجسم للسوائل والاملاح مع ارتفاع نسبة الزلال في البول.‏

وتُنصح الحامل بالافطار في فترة القيء المستمر في الشهور الاولى من الحمل، فالافطار مفيد لعدم ترك المعدة فارغة لوقت طويل.‏

وربما تكون المرحلة الوسطى من الحمل أكثر ملاءمة لصوم الحامل، باعتبار أن الاشهر الثلاثة الاولى الاشهر الاخيرة من الحمل هي من اصعب الفترات التي تمر بها الحامل.

ومن النصائح المفيدة للحوامل: تنصح الحامل بتناول ما بين لتر ونصف الى لترين من الماء في اليوم الواحد، وان كانت صائمة عليها تعويض هذه الكمية بعد الافطار قدر المستطاع، فالامتناع عن شرب السوائل قد يؤدي إلى ولادة مبكرة نتيجة تقلصات في الرحم ناتجة عن شحة الماء، وعلى الحامل الاهتمام بأن يحوي طعام افطارها على عناصر غذائية ضرورية مثل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والاطعمة الغنية بالأملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم.

ومن الأغذية التي يجب أن تبتعد عنها الحامل: المأكولات صعبة الهضم كالأكل المقلي لأن ذلك يصيب الحوامل بعسر في الهضم، الإكثار من الأكل عند الإفطار لأنه يؤدي إلى ضيق التنفس عند الأم، ودائما يشدد الأطباء على أهمية راحة الحامل وابتعادها عن التوتر والقلق.
احذروا هذا المشروب(هام جدااااااااا)
اروع قصه حب ع النت
كولكشن جنااااااان
الشعر والعلاقات الزوجية
الحياه بعد الزواج
التفاهم والتروي هو الطريق السليم ف فض الغشـــاء
دكتور يبحث عن عيوب ف القرأن الكريم فأنظر ماذا وجد؟
عندي مشكله ومحتجاكم فيها
صناعة أزياء الصغار بين متطلبات الجمال و الارباح
اكتشاف علمى طبيعى لعلاج الصلع استنساخ الشعر