علاج سقوط الشعر إيه؟
الأكل المفيد للجسم مفيد للجلد والشعر والأظافر؛ لأنهم كلهم في منظومة واحدة.
1 – الإفطار لبن دافئ +عسل نحل يعني فيتامين د + كالسيوم.
2 – تفاحة خضراء بقشرها وتحتوي على فيتامين سي + فيتامين أ.
3 – السلطة بدون طماطم؛ لأن الطماطم بتساعد على تخزين المياه في الجسم، وتساعد على التهاب البول.
4 – تناول السمك لأنه يحتوي على زنك ويود طبيعي.
5 – تناول زبادي – بيض مسلوق – فاكهة، والامتناع عن شرب السكريات في الليل؛ لأن الهرمون الذي يعيد بناء الجسم في فترة الليل يزيد مع البروتين، ويقل مع السكر.
الفيتامين المسئول عن التكسيرات وتقصف الشعر والجلد إ(فيتامين ب) هو المسئول عن إعادة توازن الجلد وعدم تكسيره وكرمشته، ونقص فيتامين واحد كفيل أنه يهلك الجسم
والفيتامين ده متمثل في أي أنواع الأكل؟
في القشريات: قشرة البليلة – قشرة البرغل – قشرة الفريك – العدس البني – الأرز البني، وفيتامين ب
هو المسئول عن أعصاب الجلد، وهو عبارة عن فيتامين يخص
شعروجلد وبشرة فالشعر يحتوي على طبقة زيتية تحافظ على الشعر، ومع تكرار الغسيل هذه الطبقة بتنتهي، وأنصح بغسيل الشعر مرتين في الصيف، ومرة في الشتاء
وكلما كان الشامبو أقل رغوة وأقل نعومة يكون أفضل ولبس الحجاب المصنوع من القطن لا يؤثر على سقوط الشعروعند الجلوس امام الكمبيوتر نفصل 10 دقائق كل ساعه لتقليل الاشعه المؤثره على سقوط الشعر
فى انتظار ارئكم ومشاركاتكم 0
موضوع: علاج سقوط الشعر 
الثلاثاء مايو 11, 2010 6:37 pm